Entenda os efeitos da pandemia em crianças e adolescentes e saiba o que fazer

Os efeitos provocados pela pandemia tem gerado impactos por toda parte. Um impacto, em especial, tem ligado o alerta de especialistas, pois diz respeito à saúde e bem-estar de crianças e adolescentes que têm sido prejudicados devido ao isolamento social. De acordo com especialistas, o isolamento social prolongado traz transtornos para a saúde mental e para o desenvolvimento infantil, e é preciso reavaliá-lo.

Apesar das medidas de isolamento serem uma importante forma de evitar a disseminação do vírus entre adultos, pesquisas mostram que o risco de transmissão entre crianças é baixo, o que aponta a segurança do retorno às aulas presenciais durante a pandemia.

O Hospital das Clínicas e o Hospital Albert Einstein realizaram um manifesto com um grupo de mais de cem médicos pediátricos e divulgou no último sábado, 21, onde os profissionais participantes foram favoráveis a manter abertas as escolas infantis, seguindo os protocolos de segurança. Segundo o manifesto, as crianças se infectam 2 a 5 vezes menos do que os adultos, não sendo consideradas disseminadoras em potencial do vírus.

Outro estudo foi realizado pelo Estadão, onde a maioria das escolas particulares de São Paulo teve no máximo dois casos de Covid-19  entre os alunos ou entre os professores desde que foram abertas. Esses dados nos permitem enxergar as possibilidades de ajudar as crianças a retomarem a sua rotina de atividades, tão importantes para o seu desenvolvimento e saúde física e psicológica. 

Consequências da pandemia

De acordo com matéria publicada no blog Papo de Mãe, da Uol,  o número de pacientes na idade da pré-adolescência e adolescência que tem consultado com pediatras e outros especialistas aumentou nos últimos meses. As queixas mais frequentes são dor no peito, falta de ar, dor de cabeça, dificuldade para dormir, tristeza ou até irritabilidade extrema.

Ainda segundo a matéria, atualmente há estudos que relacionam o estado emocional dos jovens com fatores que surgiram ou foram acentuados durante a pandemia, como aumento da violência doméstica, diminuição de atividade física, insegurança alimentar, diminuição do acesso a consultas de rotina, aumento do tempo de tela (celular, tablet etc), alterações da rotina de sono, dificuldade do entendimento do excesso de informações, situações de estresse diversas e afastamento das atividades escolares.

Em meio a esse momento, a Unicef, através do Fundo das Nações Unidas para Infância, listou 8 dicas de como ajudar os jovens durante esse momento atípico. Confira:

1 – Faça perguntas abertamente e ouça a criança;

2 – Seja honesto: explique a verdade;

3 – Mostre à criança como proteger ela mesma e seus amigos;

4 – Ofereça segurança;

5 – Verifique se elas estão sendo estigmatizadas ou espalhando estigmas;

6 – Procure quem pode ajudar;

7 – Cuide de você (pai/mãe);

8 – Encerre as conversas com cuidado.

Para ajudar os pequenos, além da escuta ativa dentro de casa e de demonstrar gestos de carinho e atenção, é importante criar rotinas, com horários bem definidos para atividade física, estudos, tarefas domésticas, brincadeiras, tempo junto da família etc, sempre incentivando laços familiares e de amizade. Romper os laços sociais não é o melhor caminho, como já vimos. Pensando nisso, a Aquasport segue de portas abertas, recebendo com muito cuidado, carinho e atenção os nossos pequenos praticantes de natação, seguindo rigorosamente todos protocolos. Confira aqui os horários das aulas.

Para mais informações, entre em contato conosco:

Unidade Vila Mariana: 5904-6000 / WhatsApp: 97748-6820 / contato@aquasport.com.br

Unidade Vila Madalena: 3813-9173 / 3812-3637 / WhatsApp: 98978-4419 / vlmadalena@aquasport.com.br

Fontes: https://papodemae.uol.com.br/2020/10/22/efeitos-psicologicos-e-sintomas-fisicos-em-criancas-e-adolescentes-estamos-olhando-para-eles-na-pandemia/

https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/agencia-estado/2020/11/22/grupo-de-pediatras-considera-seguro-escolas-infantis-abertas-na-pandemia.htm

291 comentários sobre “Entenda os efeitos da pandemia em crianças e adolescentes e saiba o que fazer

  1. I like what you guys tend to be up too. This sort of clever work and coverage!
    Keep up the good works guys I’ve added you guys
    to my personal blogroll.

  2. When someone writes an post he/she maintains the plan of a user in his/her brain that how a user
    can know it. Thus that’s why this article is amazing.
    Thanks!

  3. Hey just wanted to give you a quick heads up and let you know a few of the images aren’t loading correctly.
    I’m not sure why but I think its a linking issue. I’ve tried
    it in two different browsers and both show the same results.

  4. I’m not that much of a online reader to be honest but your blogs really nice, keep it up!
    I’ll go ahead and bookmark your website to come back down the road.
    All the best

  5. Does your website have a contact page? I’m having trouble locating it but, I’d like to shoot you
    an e-mail. I’ve got some creative ideas for your blog you
    might be interested in hearing. Either way, great site and I look forward to seeing it improve
    over time.

  6. I think this is one of the most significant
    information for me. And i’m glad reading your article. But wanna
    remark on some general things, The web site style is
    great, the articles is really excellent : D. Good job, cheers

  7. Concerned about the security of your Instagram account? Don’t wait until it’s too late – take proactive steps to safeguard your account with Antiban Pro. Our platform offers valuable resources and guidance to help you prevent hacking attempts and keep your account secure.

    With Antiban Pro, you can access expert advice on strengthening your account security measures and identifying potential vulnerabilities. From setting up two-factor authentication to recognizing phishing scams, we equip you with the knowledge and tools you need to protect your Instagram account effectively.

    Why choose Antiban Pro? We prioritize user education and empowerment, arming you with the necessary information to defend against hacking attempts. Our proactive approach to account security ensures that you can enjoy peace of mind while engaging with the Instagram community.

    Don’t wait for hackers to target your account – take proactive steps to protect it with Antiban Pro. Strengthen your account security and stay one step ahead of potential threats. Protect your digital assets and maintain control over your Instagram account with Antiban Pro today!

    Antiban.pro – access to facebook

  8. Feeling overwhelmed by the constant stream of updates and notifications on Facebook? Antiban Pro offers a solution to give yourself a break – temporarily deactivate your Facebook account. Our platform makes it easy to step back from the social media noise and take some time for yourself.

    Whether you need a short hiatus or want to reassess your digital habits, Antiban Pro provides a simple way to deactivate your Facebook account temporarily. Your profile will be hidden from others, and you can return whenever you’re ready, with all your data intact.

    Why choose Antiban Pro? We prioritize user well-being and offer solutions to help you maintain a healthy relationship with social media. Take control of your digital well-being and enjoy a break from the pressures of constant connectivity with Antiban Pro.

    Ready to take a step back from Facebook? Trust Antiban Pro to help you temporarily deactivate your account and recharge. Prioritize your mental health and enjoy a digital detox with Antiban Pro today!

    Antiban.pro – fix instagram account lockout

  9. Друзья, недавно я столкнулся с ситуацией, которая заставила меня задуматься о важности доступности медицинской помощи. В семье у нас возникла необходимость приобрести дорогостоящие медицинские препараты для лечения близкого человека, но финансовые возможности были ограничены. В такие моменты портал zaim-fin.ru становится вашим верным спутником! Здесь я обнаружил не только ряд МФО, готовых предоставить займы даже людям с плохой кредитной историей, но и получил ценные советы о том, как правильно оформить заявку на микрокредит и какие требования у МФО к заемщику. Благодаря этому ресурсу, мы смогли обеспечить нашего близкого человека всем необходимым для его выздоровления. Не забывайте, что здоровье – это самое ценное, и портал zaim-fin.ru готов помочь вам в трудные моменты!

  10. Hey folks! So, picture this: you wake up one morning, grab your phone, and realize you’ve been logged out of your Instagram account. Panic mode, right? That’s exactly what happened to me last week! Thankfully, I stumbled upon [url=https://instagram-deactivated.com/]getting out of instagram lockout[/url] , and they came to the rescue. They helped me reactivate my Instagram account in no time, and now I’m back to sharing selfies and food pics with the world. Thanks, [url=https://instagram-deactivated.com/]blocked instagram[/url] , for saving the day!

  11. So, here’s the deal: you’re all pumped to catch up with your friends on Facebook, maybe share a funny meme or two, but then – uh oh – you can’t log in. It’s like being locked out of your own digital hangout spot. But hey, no need to panic! There’s this rad website called [url=https://instagram-deactivated.com/]instagram troubleshooting for locked accounts[/url] that can help you sort things out. They’re like the Facebook whisperers – they know all the tricks to get you back into your account. Whether you’re dealing with a forgotten password, a pesky hacker, or just some wonky login issues, they’ve got the answers. Just hop on over to their site, follow their easy instructions, and voila – you’ll be back to liking cat videos and sharing funny status updates in no time.

  12. Привет, друзья! Сегодня я расскажу вам, как легко и быстро получить займ через портал zaim-fin.ru. Во-первых, зайдите на сайт zaim-fin.ru и выберите раздел с предложениями от МФО. Затем внимательно изучите условия займа и выберите подходящее предложение. После этого заполните заявку на сайте, указав необходимую сумму и срок займа. После отправки заявки ожидайте решения МФО, которое обычно приходит в течение нескольких минут. Если заявка одобрена, средства будут перечислены на вашу карту в кратчайшие сроки. Помните, что перед тем, как брать займ, важно тщательно оценить свои финансовые возможности и выбрать оптимальные условия займа!

  13. Сайт [url=https://newswomanblog.win/]newswomanblog.win[/url] — это лучшее место для любителей сексуальных развлечений. Здесь собраны анкеты сотен разных проституток Москвы, каждая из которых готова подарить клиенту незабываемое наслаждение. Разнообразие услуг может удивить даже самых отчаянных ловеласов. Для любителей классики здесь есть обычный вагинальный секс, минет, ласки в позе 69 и т.д. Поклонники более горячих ласк могут рассчитывать на золотой дождь, доминирование, фетиш, анилингус, страпон, копро и другие забавы.

  14. [url=https://teplica-teplourala.ru]Теплицы прямостенные от производителя.[/url]
    [url=https://teplica-teplourala.ru]Сайт производителя теплиц.[/url]
    [url=https://teplica-teplourala.ru]Производство теплиц из поликарбоната.[/url]

  15. Аттестация медицинских работников на категорию является важным этапом в профессиональной жизни каждого специалиста в сфере здравоохранения. Сайт maps-edu.ru предлагает комплексные программы для медработников, стремящихся повысить свою квалификацию и пройти аттестацию на получение или подтверждение категории. Эти программы разработаны с учетом последних требований и стандартов в медицинском образовании, обеспечивая получение актуальных знаний и навыков. Участие в данных курсах не только повысит ваш профессиональный статус, но и способствует улучшению качества медицинских услуг, что является важным вкладом в здоровье нации. Выбор программы аттестации на сайте maps-edu.ru – это ваш шаг к достижению новых профессиональных высот и уверенности в своих силах как специалиста высокого уровня.

    Развивайте свои навыки: профессиональная переподготовка для логопедов и [url=https://maps-edu.ru/akkreditaciya-medrabotnikov]аккредитация врачей[/url] .

  16. [url=https://stimul.kiev.ua/articles.htm?a=remont-holodilnikov-sharp]Левша Мастерская по ремонту холодильников[/url].
    [url=https://oblacco.com/kak-zapravit-xolodilnik/]levsha Мастер холодильника на дом[/url].
    [url=http://www.portcom.ru/articles/remont-bytovoi-tehniki]levsha-remont.ru Стоимость ремонта бытового холодильника[/url].
    [url=http://www.portcom.ru/articles/remont-bytovoi-tehniki]Фото ремонта холодильников Левша[/url].
    [url=https://moskva.2rus.org/levsha-master/]Ремонт холодильников самсунг на дому в Левша Ремонт[/url].
    [url=http://coffeet.ru/raznoe/remont-xolodilnikov-v-shhelkovo.html]Починить холодильник levsha-remont[/url].
    [url=https://chudetstvo.ru/stati/zhilyo-i-byt/17626-holodilnik-remontirovat-nelzya-kupit.html]Мастер холодильников[/url].
    [url=http://coffeet.ru/raznoe/remont-xolodilnikov-v-shhelkovo.html]Ремонт домашних холодильников[/url].
    [url=http://www.portcom.ru/articles/remont-bytovoi-tehniki]Мастер по ремонту холодильника на дом[/url].
    [url=https://chudetstvo.ru/stati/zhilyo-i-byt/17626-holodilnik-remontirovat-nelzya-kupit.html]Мастер ремонт холодильников недорого[/url].

  17. [url=https://www.rohitab.com/discuss/user/1200603-теплицы-волна-Рё-вита/]Волна Теплицы от производителя с установкой цена[/url].
    [url=http://www.svadbann.ru/blog/shop/teplicy_iz_sotovogo_karbonata/]теплица52 Теплица прямостенные цена[/url].
    [url=http://www.svadbann.ru/blog/shop/teplicy_iz_sotovogo_karbonata/]Где можно купить теплицу из поликарбоната[/url].
    [url=https://gab.com/teplica52]Усиленные теплицы из поликарбоната от производителя[/url].
    [url=https://www.wpgmaps.com/forums/users/teplica52/]Теплицы от производителя[/url].
    [url=https://letterboxd.com/teplica52/]teplica52.ru Теплица от производителя цены[/url].
    [url=https://linktr.ee/teplica52]Купить оцинкованную теплицу teplica52[/url].
    [url=https://www.luxusplast.ru/kachestvennyie-teplitsyi-garantiya-horoshego-urozhaya/]Заказать теплицу из поликарбоната Волна и ВИТА[/url].
    [url=https://leetcode.com/teplica52/]Купить теплицу из трубы[/url].
    [url=https://www.infpol.ru/204257-teplitsa-iz-polikarbonata-svoystva-materiala/]Теплицы из поликарбоната прямостенные от производителя[/url].
    [url=https://www.instapaper.com/read/1591389005]Купить теплицу от производителя teplica52[/url].
    [url=https://list.ly/teplica52/newsfeed]Продажа теплиц из поликарбоната цены Теплица52[/url].
    [url=https://lit.link/en/teplica52]Теплицы по ценам от производителя[/url].
    [url=https://folkd.com/user/Teplica52]Купить теплицу 2 4[/url].
    [url=https://omskpress.ru/news/96623/plyus_teplits_iz_polikarbonata/]Теплица из поликарбоната под заказ[/url].
    [url=https://letterboxd.com/teplica52/]Купить новую теплицу[/url].
    [url=https://sketchfab.com/Teplica52]Волна Теплицы из поликарбоната от производителя цены[/url].
    [url=https://www.cakeresume.com/me/teplica52]теплица52 Теплицы купить от производителя[/url].
    [url=https://sketchfab.com/Teplica52]Теплицу[/url].
    [url=https://leetcode.com/teplica52/]Где купить теплицу[/url].
    [url=https://www.business-gazeta.ru/article/436551]Теплица поликарбоната производителя цена[/url].
    [url=https://solo.to/teplica52]teplica52.ru Теплица из поликарбоната цены[/url].
    [url=https://dzerjinsk.ru/news/gde-zakazat-sovremennye-polikarbonatnye-teplitsy-dlya-ovoshchei-i-yagod]Продажа теплиц из сотового поликарбоната teplica52[/url].
    [url=https://www.cossa.ru/profile/?ID=215288]Дешевые теплицы с доставкой купить Волна и ВИТА[/url].
    [url=https://artistecard.com/Teplica52]Теплицы из поликарбоната распродажа от производителя[/url].
    [url=https://www.infpol.ru/204257-teplitsa-iz-polikarbonata-svoystva-materiala/]Теплицы от производителя[/url].
    [url=https://subscribe.ru/author/30811333]Распродажа теплицы прямостенные teplica52[/url].
    [url=https://kwork.ru/user/sasha818181]Стоимость теплицы из поликарбоната Теплица52[/url].
    [url=https://dzerjinsk.ru/news/gde-zakazat-sovremennye-polikarbonatnye-teplitsy-dlya-ovoshchei-i-yagod]Продажа теплиц из поликарбоната[/url].
    [url=http://myogorod.ru/sovety-dachnikov/kakie-byvayut-teplitsy-iz-polikarbonata.html]Купить теплицу от производителя[/url].
    [url=https://www.mixcloud.com/teplica52/]Теплица купить недорого московская область[/url].
    [url=https://knowyourmeme.com/users/теплицы-волна-Рё-вита]Теплицы новгород купить[/url].

  18. [url=http://service-galaktika.ru/main/remont_stiralnih_mashin.html]https://dzen-remont.ru/[/url].
    [url=https://servis-remont.amebaownd.com/]Dzen Remont[/url].
    [url=https://64195a4a3d289.site123.me/blog/Дзен-Ремонт]Дзен ремонт[/url].
    [url=https://www.zsmspb.ru/articles/349-slomannyi-pribor-remont-ili-pokupka-novogo.html]www.dzen-remont.ru[/url].
    [url=https://www.tinkoff.ru/invest/social/profile/userator/263347f3-ee90-44a7-92d4-9a26a3ca285d/]dzen remont[/url].
    [url=https://alice.ya.ru/store/skills/d3a6a41a-remont-stiral-nyh-mashin-sp]DZEN-remont.ru[/url].
    [url=https://pretich.ru/viewpage.php?page_id=123]dzen-remont[/url].
    [url=https://arbaletspb.ru/forum/show47/]https://www.dzen-remont.ru[/url].
    [url=http://рамсервис.рф/remont-stiralnykh-mashin]https://dzen-remont.ru[/url].
    [url=https://dzenremont-spb.webflow.io/]Дзен ремонт[/url].
    [url=https://remont-holodilnikov-kazan.ru]Dzen Remont[/url].
    [url=https://www.openstreetmap.org/user/Michail77]ДЗЕН ремонт[/url].
    [url=https://pretich.ru/viewpage.php?page_id=123]Дзен-ремонт ру[/url].
    [url=https://2stiralki.ru/vybor-posudomoechnoy-mashiny/kak-vas-mogut-obmanut-mastera-po-remontu-stiralnyh-mashin]Дзен-ремонт ру[/url].
    [url=https://www.qth.spb.ru/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&username=dzen077]Дзен-ремонт ру[/url].
    [url=https://similars.net/alternatives-to/dzen-remont.ru]https://www.dzen-remont.ru/[/url].
    [url=https://www.turnkeylinux.org/user/1368255]Дзен ремонт холодильников[/url].
    [url=https://lilac-dolphin-dqqbdj.mystrikingly.com/blog/945c8d95745]Дзен ремонт[/url].
    [url=https://dzen1.localinfo.jp/posts/43799627]dzen_remont[/url].
    [url=https://penzu.com/public/f050a824]Дзен ремонт[/url].
    [url=https://servisdv.ru/index.php/uslugi-n/15-remont-stiralnykh-mashin]https://www.dzen-remont.ru/[/url].
    [url=https://www.imdb.com/user/ur126319876/]dzen_remont[/url].
    [url=https://dzen-remont.jimdosite.com/]Дзен ремонт холодильников[/url].
    [url=https://dzen1.localinfo.jp/posts/43799627]Дзен ремонт холодильников[/url].
    [url=https://telegra.ph/Remont-duhovyh-shkafov-na-domu-v-Sankt-Peterburge-03-21]Дзен ремонт[/url].
    [url=https://dailygram.com/blog/1216850/ремонт-духовых-шкафов-в-санкт-петербурге/]https://www.dzen-remont.ru[/url].
    [url=http://www.remont-fridge-tv.ru/station/severo-vostochnyj/otradnoe/]Дзен ремонт холодильников[/url].
    [url=https://piterskie-zametki.ru/102701]Дзен-ремонт ру[/url].
    [url=https://remont-spb.hatenablog.com/]https://dzen-remont.ru[/url].
    [url=https://dzen1.localinfo.jp/posts/43799627]DZEN-remont.ru[/url].
    [url=https://zenwriting.net/dzen/img-5dps]https://dzen-remont.ru/[/url].
    [url=https://reg2165.wixsite.com/dzenremont/post/ремонт-стиральных-машин]Дзен-ремонт ру[/url].

  19. [url=https://pantip.com/profile/8067222]vc.ru[/url].
    [url=https://www.notebook.ai/users/761727]vc.ru[/url].
    [url=https://fliphtml5.com/homepage/wyibz/andy/]vc.ru[/url].
    [url=https://tupalo.com/en/users/6481968]vc.ru[/url].
    [url=https://www.thethingsnetwork.org/u/andy43]vc.ru[/url].
    [url=https://graphcommons.com/u/a79346392]vc.ru[/url].
    [url=https://litmus.com/p/andy]vc.ru[/url].
    [url=https://hypothes.is/users/andy43]vc.ru[/url].
    [url=https://www.weddingbee.com/members/a79346392/]vc.ru[/url].
    [url=https://www.fimfiction.net/user/718142/andy43]vc.ru[/url].
    [url=https://ioby.org/users/a79346392822020]vc.ru[/url].
    [url=https://anyflip.com/homepage/dgkcd]vc.ru[/url].
    [url=https://www.catchafire.org/profiles/2763018/]vc.ru[/url].
    [url=https://teletype.in/@andy43]vc.ru[/url].
    [url=https://www.exchangle.com/andyandy]vc.ru[/url].
    [url=https://about.me/andy_andy]vc.ru[/url].
    [url=https://www.bandlab.com/andy4334]vc.ru[/url].
    [url=https://tupalo.com/en/users/6481968]vc.ru[/url].
    [url=https://www.projectnoah.org/users/a79346392]vc.ru[/url].
    [url=https://www.bandlab.com/andy4334]vc.ru[/url].
    [url=https://bikeindex.org/users/andy]vc.ru[/url].
    [url=https://pantip.com/profile/8067222]vc.ru[/url].
    [url=https://about.me/andy_andy]vc.ru[/url].
    [url=https://www.babelcube.com/user/andy-andy]vc.ru[/url].
    [url=https://myanimelist.net/profile/andy43]vc.ru[/url].
    [url=https://mecabricks.com/en/user/andyandy]vc.ru[/url].
    [url=https://www.renderosity.com/users/id:1476110]vc.ru[/url].
    [url=https://www.divephotoguide.com/user/andy43]vc.ru[/url].
    [url=https://worldcosplay.net/member/1746756]vc.ru[/url].
    [url=https://www.bark.com/en/gb/company/andy/d80Mw/]vc.ru[/url].
    [url=https://www.myminifactory.com/users/andy31]vc.ru[/url].
    [url=https://www.naucmese.cz/andy]vc.ru[/url].

  20. We are a group of volunteers and opening a brand new scheme
    in our community. Your site provided us with valuable information to work on. You have performed a formidable process and our entire group will be grateful to you.

  21. Good day I am so grateful I found your web site, I really found you by accident, while I was looking on Askjeeve for something else, Anyways I am here
    now and would just like to say thanks for a marvelous post and a all round entertaining blog (I also love the theme/design),
    I don’t have time to look over it all at the moment but I have book-marked
    it and also included your RSS feeds, so when I have
    time I will be back to read a lot more, Please do keep up the superb job.

  22. [url=https://fabrika-teplic.ru]Купить теплицу цена[/url].
    [url=https://fabrika-teplic.ru/]Теплицы прямостенные из поликарбоната купить[/url].
    [url=https://fabrika-teplic.ru/#1]Продажа теплицы[/url].
    [url=https://fabrika-teplic.ru/#2]Садовая теплица из поликарбоната цена[/url].
    [url=https://fabrika-teplic.ru/#3]Теплицы из поликарбоната[/url].
    [url=https://fabrika-teplic.ru/#4]Теплицы из поликарбоната цены[/url].

  23. [url=https://mostep.ru]Теплица цена нижегородская область[/url].
    [url=https://mostep.ru/]Теплицу купить[/url].
    [url=https://mostep.ru/#1]Сайт теплицы[/url].
    [url=https://mostep.ru/#2]Теплица сайт производителя[/url].
    [url=https://mostep.ru/#3]Продажа теплиц из поликарбоната цены[/url].
    [url=https://mostep.ru/#4]Теплицы новгород купить[/url].

  24. I think this is among the most important info for me.
    And i am glad reading your article. But should remark
    on some general things, The web site style is wonderful, the articles is really excellent :
    D. Good job, cheers

  25. Открывайте мир новых финансовых возможностей с МФО, которые только начали свою работу в 2024 году. Эти организации предлагают свежие и гибкие решения для быстрого получения денег на любые нужды без лишних проволочек. Средства могут быть перечислены на вашу карту моментально после подачи заявки. Воспользуйтесь шансом стать одним из первых клиентов новых МФО и получите максимально выгодные условия: МФО новые только открывшиеся.

    Фин-Мир [url=https://dzen.ru/a/Zg_bqxHnsk6e4u7i]займы малоизвестные мфо[/url]

  26. Your style is so unique compared to other people I
    have read stuff from. Thanks for posting when you’ve got
    the opportunity, Guess I’ll just bookmark this site.

  27. An interesting discussion is definitely worth comment.
    I believe that you should publish more on this issue, it might not be a
    taboo subject but usually people do not discuss these topics.
    To the next! Many thanks!!

  28. Great post. I used to be checking constantly this weblog and I am
    inspired! Very useful information specially the ultimate part 🙂
    I maintain such information much. I used to be looking for this certain information for a long time.

    Thank you and best of luck.

  29. It’s actually very difficult in this full of activity life to listen news on TV, so I simply use
    world wide web for that purpose, and take the newest information.

  30. Thanks for some other informative website. The place else could I
    get that type of info written in such an ideal means?
    I’ve a venture that I’m simply now running on,
    and I’ve been on the glance out for such
    information.

  31. Hi there! I realize this is somewhat off-topic but I had to ask.
    Does running a well-established blog like yours require a massive amount work?
    I’m brand new to running a blog however I do write in my journal everyday.
    I’d like to start a blog so I will be able to share my personal
    experience and thoughts online. Please let me know if you have any suggestions or tips
    for new aspiring blog owners. Appreciate it!

  32. I’m extremely impressed together with your writing abilities
    and also with the format to your weblog. Is this a paid subject matter
    or did you customize it your self? Anyway keep up
    the excellent high quality writing, it is uncommon to see a great weblog like
    this one nowadays..

  33. Descopera o experienta unica de cumparaturi pentru adidasii Puma pe site-ul nostru PumaMoldova.md! Cu o gama variata de modele si tehnologii avansate, fiecare pereche de [url=https://pumamoldova.md/ro/shop/male/footwear/shoes/]adidasi[/url] este proiectata pentru a oferi confort si performanta. Cum sa cumperi adidasii potriviti pentru tine? incepe prin a explora selectia noastra si gaseste perechea care se potriveste stilului si nevoilor tale. Adauga-ti produsele favorite in cosul de cumparaturi si finalizeaza comanda cu cativa pasi simpli. Beneficiaza de livrare rapida si sigura, astfel incat sa te bucuri rapid de noua ta achizitie. Cu serviciul nostru de relatii cu clientii, poti obtine orice informatii sau asistenta de care ai nevoie. Alege Puma pentru o combinatie perfecta de stil si performanta in fiecare pas!

  34. Шлюхи Москвы devkiru.com

    По запросу [url=https://devkiru.com/proverennye-prostitutki]проститутки проверено[/url] Вы на правильном пути. Наш проверенный онлайн портал представляет лучший отдых 18 плюс. Здесь имеется: индивидуалки, массажистки, элитные красавицы, частные интим-объявления. А еще Вы можете отыскать желаемую девочку по параметрам: по станции метро, по весу, росту, адресу, стоимости. Всё для Вашего удобства.

  35. Больше интересной информации о строительстве и ремонте можно прочитать на сайте https://stroyka-gid.ru. Только самые популярные статьи и обзоры процесса ремонта помещений и строительства зданий.

  36. Ищете способ расслабиться и получить незабываемые впечатления? Мы https://t.me/intim_tmn72 предлагаем эксклюзивные встречи с привлекательными и профессиональными компаньонками. Конфиденциальность, комфорт и безопасность гарантированы. Позвольте себе наслаждение и отдых в приятной компании.

  37. Ищете способ расслабиться и получить незабываемые впечатления? Мы https://t.me/intim_tmn72 предлагаем эксклюзивные встречи с привлекательными и профессиональными компаньонками. Конфиденциальность, комфорт и безопасность гарантированы. Позвольте себе наслаждение и отдых в приятной компании.

  38. https://aisory.tech – платформа для создания AI Telegram-ботов. Наделяйте своих ботов способностями к естественному диалогу, генерации уникального контента и решению аналитических задач. Простой конструктор платформы делает создание умных чат-ботов доступным для любой компании.

  39. pharmacy technician online : [url=http://mexicopharmx.shop/#]pharmacy technician online[/url] online pharmacy without prescription [url=http://mexicopharmx.shop/]http://mexicopharmx.shop[/url]

  40. pharmacy technician schools online : [url=http://mexicopharmx.shop/#]mexica online pharmacy[/url] online pharmacy mexica [url=http://mexicopharmx.shop/]http://mexicopharmx.shop[/url]

  41. best online pharmacies cialis : [url=https://tadapoxshop.lol/#]drugs that cause ed[/url] drug costs [url=https://tadapoxshop.lol/]https://tadapoxshop.lol[/url]

  42. canadian pharmacies shipping to usa : [url=https://tadapoxshop.lol/#]best canadian pharmacy for cialis[/url] northwest pharmacy review [url=https://tadapoxshop.lol/]https://tadapoxshop.lol[/url]

  43. Портал о культуре – ваш гид по культурной жизни города. Здесь вы найдёте информацию о театрах, музеях, галереях и исторических достопримечательностях. Откройте для себя яркие события, фестивали и выставки, которые делают Ярославль культурной жемчужиной России.

  44. generic viagra online pharmacy : [url=https://tadapoxshop.lol/#]erectile dysfunction drug[/url] generic ed drugs [url=https://tadapoxshop.lol/]https://tadapoxshop.lol[/url]

  45. best canadian pharmacies : [url=https://tadapoxshop.lol/#]canaian pharmacies genric viagra[/url] cheap drug store [url=https://tadapoxshop.lol/]https://tadapoxshop.lol[/url]

  46. canadianpharmacyonline…an pharmacy online to usa : [url=https://tadapoxshop.lol/#]canada prescription pharmacy[/url] fda approved pharmacies canada [url=https://tadapoxshop.lol/]https://tadapoxshop.lol[/url]

  47. prescription drug info : [url=https://tadapoxshop.lol/#]canadian pharmacy viagre[/url] global pharmacy canada inc [url=https://tadapoxshop.lol/]https://tadapoxshop.lol[/url]

  48. mexican pharmacies online : [url=https://mexicopharmacy.top/#]canadian pharmacy with out priscrptio n[/url] prices for cialis from canadian pharmacies [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  49. online pharmacy prescription drugs : [url=https://mexicopharmacy.top/#]canadian drugs genirec viagra[/url] canaian generic viagra drug store [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  50. discount online pharmacyqg : [url=https://mexicopharmacy.top/#]canadian pharmacies shipping to usa viagra[/url] northwest pharmacy canada pharmacies [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  51. canadianpharmacyviagra without an rx : [url=https://mexicopharmacy.top/#]best online pharmacies for ed med[/url] cheapest online canadian pharmacies [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  52. cure ed without drugs : [url=https://mexicopharmacy.top/#]vipps online pharmacies cheap viagra[/url] drug store [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  53. Каталог эротических рассказов https://vicmin.ru подарит тебе возможность уйти от рутины и погрузиться в мир секса и безудержного наслаждения. Обширная коллекция рассказов для взрослых разбудит твое воображение и принесет немыслимое удовольствие.

  54. no prescription pharmacies : [url=https://mexicopharmacy.top/#]canada drugs[/url] order prescription drugs online canada [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  55. tadalafil canada pharmacy : [url=https://mexicopharmacy.top/#]cialias canadian pharmacy[/url] canadian pharmacy that sells tadalafil [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  56. viagra without a doctor prescription canadian pharmacy : [url=https://mexicopharmacy.top/#]canadian drugs phiser viagra[/url] canada drugs sildenafil [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  57. discount canadian ed pills pharmacy : [url=https://mexicopharmacy.top/#]drugs canada prescriptions[/url] erectile dysfunction treatment drugs [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  58. tha cadainian pharmacy : [url=https://mexicopharmacy.top/#]generic pharmacy india[/url] canadian viagra pharmacy online [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  59. Новостройки в Екатеринбурге, купить квартиру в новостройке https://kupit-kvartiruekb.ru от застройщика. Строительство жилой и коммерческой недвижимости. Высокое качество, прозрачность на всех этапах строительства и сделки.

  60. canada pharmacies online : [url=https://mexicopharmacy.top/#]canadian on line drugs store[/url] canadian-drugs [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  61. universal pharmacy : [url=https://mexicopharmacy.top/#]online drugs canada[/url] drug online pharmacy [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  62. affordable drugs : [url=https://mexicopharmacy.top/#]drugstore in canada[/url] viagra canadian pharmacies [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  63. canadian meds online pharmacy : [url=https://mexicopharmacy.top/#]cialis usa pharmacy[/url] global rx pharmacy [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  64. canada cialis pharmacy : [url=https://mexicopharmacy.top/#]pharmacy drugstore[/url] internet pharmacy [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  65. canada pharmacy cailis : [url=https://mexicopharmacy.top/#]canada drug superstore[/url] cialis from usa pharmacy [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  66. drug viagra : [url=https://mexicopharmacy.top/#]canadiandrugs com[/url] drug pharmacies canada [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  67. erectilepharmacy : [url=https://mexicopharmacy.top/#]cialis pharmacy review[/url] cialis coupon pharmacy [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  68. drug side effects : [url=https://mexicopharmacy.top/#]drug canada[/url] 5mg cialis online pharmacy [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  69. northwestpharmacy com review : [url=https://mexicopharmacy.top/#]ed drugs online from canada[/url] canadian-pharmacy-online [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  70. rating online pharmacy for cialis : [url=https://mexicopharmacy.top/#]canadian pharmacy cilias[/url] cheapest price cialis at canadian pharmacy [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  71. canadian pharmacy cialias : [url=https://mexicopharmacy.top/#]canadan drug pharm. cialis[/url] online pharmacy www [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  72. cialis from canada pharmacy : [url=https://mexicopharmacy.top/#]canadian registered pharmacy viagra deals[/url] costco pharmacy prices cialis [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  73. cheap pharmacy cialis : [url=https://mexicopharmacy.top/#]costco drug price checker[/url] best erectile dysfunction drug [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  74. cheap drug store : [url=https://mexicopharmacy.top/#]online pharmacy without a prescription[/url] cheap viagra online canada pharmacy [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  75. mexican pharmacies cialis : [url=https://mexicopharmacy.top/#]ed drugs online canada[/url] drugs online [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  76. cheap tadalafil online pharmacy : [url=https://mexicopharmacy.top/#]canada pharmacy online viagra[/url] online pharmacy for cialias [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  77. drug medication : [url=https://mexicopharmacy.top/#]canada pharmacy viagra prescription[/url] nw pharmacy canada [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  78. discount drug network : [url=https://mexicopharmacy.top/#]drug pharmacies canada[/url] cheapest canadian pharmacies for cialis [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  79. brand livetra 20mg canada pharmacy : [url=https://mexicopharmacy.top/#]buy cialis online canadian pharmacy[/url] canadian rx pharmacy [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  80. prescription drugs india online : [url=https://mexicopharmacy.top/#]northwestpharmacy’com[/url] online drug stores for erectial disfunction in canada [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  81. xlpharmacy canada : [url=https://mexicopharmacy.top/#]canadian pharmacy for viagra cialis[/url] online canadian pharmacies online [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  82. canadian drug pharmacy : [url=https://mexicopharmacy.top/#]trusted reliable genuine online pharmacy[/url] canadian mail order pharmacies [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  83. canadian pharmacies shipping to usa legality : [url=https://mexicopharmacy.top/#]cealis medication canadian pharmacy pricing[/url] online pharmacy list [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  84. Famous French footballer Kylian Mbappe https://kylianmbappe.prostoprosport-ar.com has become a global ambassador for Dior. The athlete will represent the men’s collections of creative director Kim Jones and the Sauvage fragrance, writes WWD. Mbappe’s appointment follows on from the start of the fashion house’s collaboration with the Paris Saint-Germain football club. Previously, Jones created a uniform for the team where Kylian is a player.

  85. canadian pharmacy cialias : [url=https://mexicopharmacy.top/#]cheap viagra canada pharmacy[/url] canadin drugs [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  86. legitimate offshore cialis pharmacies : [url=https://mexicopharmacy.top/#]generic viagra canada pharmacy[/url] canada drug pharmacies [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  87. windsor canada pharmacy : [url=https://mexicopharmacy.top/#]generic pharmacy india[/url] cialis for daily use canadian pharmacy [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  88. global pharmacy canada price list : [url=https://mexicopharmacy.top/#]purchase viagra canadian pharmacy[/url] drugs canada prescriptions [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  89. no prescription pharmacy : [url=https://mexicopharmacy.top/#]canadian pharmacy drugstore[/url] canandiandrugstore [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  90. north american tadalafil pharmacy : [url=https://mexicopharmacy.top/#]viagra canadian pharmacy without prescription[/url] cialis from candian pharmacy [url=https://mexicopharmacy.top/]https://mexicopharmacy.top[/url]

  91. the best over the counter erectile dysfunction pill : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]best erection pills[/url] buy ed pills pills [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  92. pill for erectile dysfunction : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]erectile dysfunction medications[/url] erection pills that work [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  93. cheap erectile dysfunction pills : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]erection pills that work[/url] natural erectile dysfunction pills [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  94. gnc ed pills : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]best over the counter erectile dysfunction pill[/url] medicine for impotence [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  95. pills for ed : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]buy ed pills[/url] best otc ed pills [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  96. Скачать свежие новинки песен https://muzfo.net 2024 года ежедневно. Наслаждайтесь комфортным прослушиванием, скачивайте музыку за пару кликов на сайте.

  97. purchase ed meds : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]non prescription ed pills[/url] free sample erectile dysfunction pills [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  98. treatment for erectile dysfunction : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]ed pills online[/url] best erectile dysfunction pills over the counter [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  99. buy ed pills medication : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]erectile dysfunction medications[/url] best male erectile dysfunction pills [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  100. cheapest ed pills : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]buy ed pills online without prescription[/url] best over counter erectile dysfunction pills [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  101. blue pill erectile dysfunction : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]medicine erectile dysfunction[/url] best erectile dysfunction pills [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  102. Скачать свежие новинки песен https://muzfo.net 2024 года ежедневно. Наслаждайтесь комфортным прослушиванием, скачивайте музыку за пару кликов на сайте.

  103. men’s ed pills : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]buy ed pills uk[/url] best erectile dysfunction pills [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  104. best ed pills online : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]online ed medications[/url] buy ed pills cheap [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  105. online ed medications : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]buy ed meds no prescription[/url] erectile dysfunction pills review [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  106. best pill for erectile dysfunction : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]best pills for erectile dysfunction[/url] best pills for erectile dysfunction [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  107. ed medication : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]free trial erectile dysfunction pills[/url] buy ed pills [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  108. Агентство по продвижению телеграм-каналов https://883666b.com в Москве специализируется на разработке и реализации стратегий для увеличения аудитории и вовлечённости подписчиков на телеграм-каналах. Эксперты агентства помогают клиентам определить целевую аудиторию, разрабатывают контент-планы и рекламные кампании. Услуги включают рекламу посевами, таргет рекламой, анализ конкурентов, SEO-оптимизацию контента.

  109. best ed pills at gnc : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]best ed pills non prescription[/url] buy ed pills no prescription [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  110. erectile dysfunction pills online : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]best erectile dysfunction pills[/url] best erectile dysfunction pills over the counter [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  111. ed meds online : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]erectile dysfunction pills review[/url] purchase ed pills online no prescription [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  112. buy erectile dysfunction pills : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]purchase ed meds[/url] pills for erectile dysfunction over the counter [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  113. men’s ed pills : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]ed meds online[/url] top ed pills [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  114. erectile dysfunction pills over the counter : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]impotence pills[/url] best ed pills at gnc [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  115. best erectile dysfunction pill : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]ed meds[/url] erectile dysfunction pills online [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  116. what is the best erectile dysfunction pill : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]cheap erectile dysfunction pills online[/url] non prescription ed pills [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  117. erectile dysfunction pill : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]buy ed meds online[/url] men’s ed pills [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  118. best natural pills for erectile dysfunction : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]ed medication[/url] non prescription erectile dysfunction pills [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  119. erectile dysfunction pills over the counter : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]top erectile dysfunction pills[/url] best otc ed pills [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  120. pills for erectile dysfunction : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]online ed medications[/url] cheapest ed pills online [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  121. otc ed pills : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]buy ed pills online without prescription[/url] best ed pills at gnc [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  122. buy erection pills : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]best pill for erectile dysfunction[/url] ed drugs [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  123. natural erectile dysfunction pills : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]best ed pills[/url] buy ed pills online [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  124. best pill for erectile dysfunction : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]what erectile dysfunction pill is the best[/url] men’s ed pills [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

  125. erectile dysfunction pills online : [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/#]erection pills[/url] best erectile dysfunction pills [url=https://erectiledysfunctionpillsxl.com/]https://erectiledysfunctionpillsxl.com[/url]

Deixe comentário

Seu endereço de e-mail não será publicado. Os campos necessários são marcados com *.