Os benefícios do exercício físico na 3ª idade.
Por Michelle Monteiro
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As pesquisas não deixam dúvidas, pessoas acima de 60 anos, que fazem atividades físicas e adotam hábitos saudáveis possuem hoje uma realidade significativamente diferente das pessoas com a mesma faixa etária que viveram em outras épocas.
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Por essa razão, não é difícil encontrá-las em posições de destaque em suas profissões, liderando e sendo prestigiadas por grandes trabalhos e contribuições sociais.
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Neste artigo falamos de quais são as atividades mais indicadas e eficazes, entre outras informações valiosas para que se veja que quanto antes começar a movimentar o seu corpo melhor, pois os benefícios são inúmeros.
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Corre lá no link da BIO para saber mais e depois volte para nos contar quais atividades combinam mais com o seu objetivo ou que você indicaria para aquele ente querido, queremos saber! 😃
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